こんにちは！在宅ワークと育児を両立させたいママさんたちへ、今日は私が実践しているリモート環境作りのアイデアをシェアします。育児と仕事のバランスを取るのは大変ですが、ちょっとした工夫でぐっと楽になりますよ。
1. ワークスペースを確保しよう
まず、仕事専用のスペースを作りましょう。これが意外と重要です。リビングの一角でも、キッチンの隅でも構いません。自分だけの「仕事エリア」を設けることで、仕事モードに入りやすくなります。私の場合、IKEAのシンプルなデスクとチェアを使って、リビングの一角にミニオフィスを作りました。
2. 時間を区切る
育児と仕事を同時にやるのは難しいので、時間を区切って取り組むのがおすすめです。例えば、朝は子どもが起きる前の1時間を仕事に充てるとか、お昼寝タイムを利用するとか。私も子どもが寝ている間に集中して仕事を片付けるようにしています。
3. テクノロジーをフル活用
今の時代、便利なツールがたくさんあります。例えば、ZoomやMicrosoft Teamsを使えば、家からでも簡単に会議ができますし、Googleカレンダーでスケジュール管理もバッチリ。さらに、クラウドサービスを使えば、どこからでも仕事にアクセス可能です。私もGoogle Driveを活用して、どのデバイスからでも必要な資料にアクセスしています。
4. 子どもとの時間を大切に
仕事に集中しすぎると、子どもとの時間が疎かになりがちです。でも、短時間でもいいので、子どもと一緒に遊ぶ時間を作ることが大切です。私の場合、昼休みの間に公園に行ったり、一緒に簡単なおやつ作りをしたりしています。これで子どもも満足してくれるし、自分のリフレッシュにもなります。
5. サポートを求める
パートナーや家族に協力をお願いするのも大切です。全部自分でやろうとすると、どうしても限界が来てしまいます。私も週に一度、夫に子どもを見てもらって、その間に集中して仕事を片付ける時間を作っています。これが本当に助かります。
6. リラックスする時間も忘れずに
最後に、リラックスする時間を忘れずに。育児と仕事の両立はストレスフルですが、自分の健康も大切です。私は夜、子どもが寝た後にお気に入りのドラマを見たり、アロマを焚いたりしてリラックスしています。
在宅ワークと育児の両立は難しいですが、工夫次第で充実した毎日を送ることができます。皆さんも自分に合ったリモート環境を見つけて、育児も仕事も楽しんでくださいね！
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